原创稿件｜完善自我，孤独修行——读《好的孤独》有感

发布时间：2018-09-29 10:42:44 作者：工会 浏览次数：7421次

         平时喜欢用手机微信读书软件看看闲书。偶然看到一本《好的孤独》一书，立即爱不释手，一口气读完，感触颇深。
         人生在世，从小到大，除父母养育时光我们需要陪伴之外，其余大多数时光，我们的心灵长期处在孤独的状态中！一谈到孤独，人们大会想到老年人因子女不孝顺，老伴过世，一个人生活的场景！其实不然！孤独是只指心灵层面自我思考觉察，自我成长完善的意境过程。看书时我们需要孤独地静静地看，旅游时我们需要孤独地走，工作时我们需要孤独地想兢业地干，生活中我们需要适度地孤独，品味不一样的滋味！这是我对孤独一词的理解。

         作者陈果在《好的孤独》一书中，从心理医生的角度告诉我们孤独的必要性和诸多益处！如孤独≠寂寞、距离之美、享受孤独、换一种看法便是换一种活法等都让我重绘思维导图，再思行为模式！

         孤独≠寂寞。孤独是自得其乐的独处，是自成体系的。“孤独”源于精神的自由自在，孤独是自然界最古老的真相！读后我在想：我要给自已更多的独处时间，享受孤独，享受阅读，卸下为了生存而带上的“面具”，自如生活，自恋我心！

         受原生家庭的和成长环境影响，成年人大多形成了自己的惯性思维和行为模式，这种惯性思维模式对我们的工作和生活造成了很多负面的影响，只是我们没有意识到而已！经常感到人际关系紧张，幸福感不大，活着很累，就是因为我们对人和事的一贯看法造成的！作者陈果在《好的孤独》一书中，拿出一个篇幅来专门讲了“换一个看法就是换一种活法”。这种观点让我心门大开，见识大长！读后我在想：长期以来，我只喜欢我喜欢的，我不喜欢的就是错的；我不接受我不喜欢的人，不接受我认为错的事，这直接导致烦恼增多，怨气较重。大千世界，无奇不有！我何不学会换种看法，接纳百川，理解他人呢？其实，有太多的事，不是我以为的样子；有太多的人，有难言的苦衷！想到这些，我释然了许多！更加确立了理解他人，洒脱地活出自已的目标！

         我们需要最信任亲人。不要用“善意的谎言”用欺骗我们最爱的人，不要以“爱的名义”去绑架我们的孩子！我们只需要让自己远离喧嚣，独处独思，完善自我，孤独修行，充盈内心，理清思路，给到自己足够的爱，给到亲人最需要的爱！为了创造美好的生活，最好的孤独就是与心灵对话，找到一切的答案！

                                                                                                                               胡学斌