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原创稿件|完善自我,孤独修行——读《好的孤独》有感

发布时间:2018-09-29 10:42:44 作者:工会 浏览次数:2664次

         平时喜欢用手机微信读书软件看看闲书。偶然看到一本《好的孤独》一书,立即爱不释手,一口气读完,感触颇深。
         人生在世,从小到大,除父母养育时光我们需要陪伴之外,其余大多数时光,我们的心灵长期处在孤独的状态中!一谈到孤独,人们大会想到老年人因子女不孝顺,老伴过世,一个人生活的场景!其实不然!孤独是只指心灵层面自我思考觉察,自我成长完善的意境过程。看书时我们需要孤独地静静地看,旅游时我们需要孤独地走,工作时我们需要孤独地想兢业地干,生活中我们需要适度地孤独,品味不一样的滋味!这是我对孤独一词的理解。

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         作者陈果在《好的孤独》一书中,从心理医生的角度告诉我们孤独的必要性和诸多益处!如孤独≠寂寞、距离之美、享受孤独、换一种看法便是换一种活法等都让我重绘思维导图,再思行为模式!

         孤独≠寂寞。孤独是自得其乐的独处,是自成体系的。“孤独”源于精神的自由自在,孤独是自然界最古老的真相!读后我在想:我要给自已更多的独处时间,享受孤独,享受阅读,卸下为了生存而带上的“面具”,自如生活,自恋我心!

         受原生家庭的和成长环境影响,成年人大多形成了自己的惯性思维和行为模式,这种惯性思维模式对我们的工作和生活造成了很多负面的影响,只是我们没有意识到而已!经常感到人际关系紧张,幸福感不大,活着很累,就是因为我们对人和事的一贯看法造成的!作者陈果在《好的孤独》一书中,拿出一个篇幅来专门讲了“换一个看法就是换一种活法”。这种观点让我心门大开,见识大长!读后我在想:长期以来,我只喜欢我喜欢的,我不喜欢的就是错的;我不接受我不喜欢的人,不接受我认为错的事,这直接导致烦恼增多,怨气较重。大千世界,无奇不有!我何不学会换种看法,接纳百川,理解他人呢?其实,有太多的事,不是我以为的样子;有太多的人,有难言的苦衷!想到这些,我释然了许多!更加确立了理解他人,洒脱地活出自已的目标!

         我们需要最信任亲人。不要用“善意的谎言”用欺骗我们最爱的人,不要以“爱的名义”去绑架我们的孩子!我们只需要让自己远离喧嚣,独处独思,完善自我,孤独修行,充盈内心,理清思路,给到自己足够的爱,给到亲人最需要的爱!为了创造美好的生活,最好的孤独就是与心灵对话,找到一切的答案!

                                                                                                                               胡学斌


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